如眠

数字疗法提供还有一些好的治疗服务推荐给你，改善你的睡眠质量，在也不用担心自己整晚都睡不好了，这里提供的睡眠服务还是挺不错，提升你的睡眠质量分分钟的事情，告别失眠的困扰一点都不难，让睡眠变得更加舒适起来。

如眠特色

1.多种功能可以免费使用，并且对于不同情况的用户平台也会进行计划的制定。

2.让用户轻松入睡，各种与失眠有关的问题都能够在这里查询到。

3.当前社会压力比较大，很多人的睡眠质量都不是很好。

4.提升睡眠质量，告别失眠困扰，用于治疗慢性失眠的数字疗法软件，依据失眠的认知疗法CBT-I研发。

如眠优势

1.用户打开这个软件之后就可以在上面选择自己喜欢听的轻音乐，然后带上耳机的效果是最佳的，让你完全享受这个环境。

2.助眠的作用。提供多样化的冥想音频，满足用户的需要，采用非药物的方式对睡眠进行干预，提升睡眠质量。

3.化整为零，逐步改善睡眠问题提升睡眠满意度，多样化的放松音频，缓解睡眠压力，助你轻松入眠。

4.助你轻松入眠的同时，也可以提升大家的睡眠质量。

如眠亮点

1.在收听音乐的过程当中系统就会开启智能监测功能，有效的去记录你进入睡眠之后的状态，你可以在上面查看详细情况。

2.软件当中的所有功能都是为了保证用户的睡眠中质量，而且每天会根据当前的睡眠状态智能的推荐一些让你感到舒适的场景。

3.当你选择了一个场景之后就能够自己去设置播放的时间，同时在上面也会有着很多的功能场景的搭配使用，让你尽情的享受。

4.类型选择丰富，选择起来更自由，同时还进行了细致的类型划分。

5.多样化的放松音频，缓解睡眠压力，助你轻松入眠，睡眠干预，国际公认的，非药物治疗失眠最一线的疗法CBT-I。

如眠简评

1.以模拟现实中面对面的CBT-I治疗方式来实现治疗，科学性已经广泛被认可。

2.家庭作业，化整为零，逐步改善睡眠问题提升睡眠满意度，冥想放松。

3.为改善睡眠、提升睡眠质量打造的睡眠助手，多种白噪音音频尽在其中，轻松解决用户失眠问题，提升睡眠质量，告别失眠困扰。

4.这里有着多个不同的放松音频可以选择，类型划分也比较细致。

5.用户们在这里可以根据需求进行筛选，每天还在不断更新。